Bir Ä°nceleme bacak
Basamak parmaklarınızı yere doÄŸrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi saÄŸlayan aÅŸil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kiÅŸilerde madun bacak arkası dertsı ve göl ayağı dahiÄŸi arkasında vecaya niye olabilmektedir.Kasları boÅŸaltmak ve damarları ferahlatmak namına fizik saÄŸaltım hareketleri yapıldığÄ